ขอคำแนะนำเรื่องพลังลมปราณหน่อยค่ะ

[แมวลาย]

หลังจากที่ได้ออกจากการนั่งสมาธิแล้ว จะมีความรู้สึกว่าพลังยังแล่นอยู่ในตัวและจะ ขยายตัวเพิ่มขึ้นทุกๆวัน จนกระทั่งร่างกายทนไม่ไหว เพราะพลังขยายให_่มาก และแล่นพล่านทั่วตัวตลอดเวลาเหมือนกำลังหาทางออก

อยากจะถามเพื่อนๆที่มีประสพการณ์เรื่องนี้นะคะว่า ถ้าเรามีพลังที่อัดแน่นในตัวเราขนาดนี้ เราควรจะทำอย่างไรคะ เพื่อที่จะควบคุมพลังงานนี้ให้เล็กลงในเวลาปรกติ และ สามารถ ทำให้ขยายให_่ได้ ในเวลาที่เราต้องการจะใช้ประโยชน์จากมัน

[casy99]

หากคุณยังติดอยู่ในรูป ในความคิด ต้องระวังให้มาก หาครูอาจารย์ที่มีความรู้ช่วยแนะนำน่าจะเกิดประโยชน์มากกว่านึกคิดไปเอง คุณกำลังเดินทางผิดแล้วล่ะ

[แมวลาย]

นั่นน่ะสิคะ แมวลายว่าตัวเองกำลังหลงทางไปไหนก้อไม่รู้ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

[casy99]

การนั่งสมาธิของคุณแมวลายเริ่มต้นนั่งอย่างไรและฝึกฝนปฏิบัติจากที่ไหนครับ การนั่งสมาธิก็ดี การเพ่งกสิณ การนั่งวิปัสสนา ทุกอย่างในความเป็นจริงแล้ว เป็นเพียงอุบายอันชา_ฉลาดขององค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้าเพื่อให้ถูกต้องตรงกับนิสสัยและจริตของผู้มีความปราถนาจะฝึกฝน เปรียบได้เช่นเดียวกัน กับการเดินทางไปเชียงใหม่ ไปรถ รถไฟ เครื่องบิน เรือ ล้วนแต่ไปถึงทั้งนั้น ต่างกันเพียงว่า ช้าหรือเร็ว ลำบากหรือสะดวก กว่ากันเท่านั้น แต่ในระหว่างทางของการเดินทางจะติดขัดหรือขัดข้องอย่างไรนั้นต้องอาศัยท่านผู้มีความเชี่ยวชา_ชำนา_ในสิ่งต่างๆเหล่านั้นเป็นผู้ช่วยชี้แนะหรือตักเตือนเมื่อผิดทาง แต่ถ้าผู้ที่ชี้แนะกลับเป็นผู้ที่หลงทางเองแล้วก็ย่อมจะพากันเข้ารกเข้าพงมากกว่าจะไปถึงจุดหมายตามความปราถนา
การฝึกฝนปฏิบัติตามพระสัมมาสัมพุทธเจ้าในเรื่องของสมาธิจิตจนถึงขั้นบรรลุ_าน/อภิ__า ต่างๆนั้นไม่ใช่ของง่ายอย่างปากพูดและใจคิดกัน โดยส่วนให_่มนุษย์จะมีสันดานติดตัวมาทุกคน คือ อยากเป็นที่หนึ่ง อยากเป็นคนที่เก่งเกินคนอื่น อยากเป็นคนที่ประสพความสำเร็จและอีกมากมายเหนือกว่าคนทั่วๆไป จึงทำให้ความหลงคิดว่าตนเองสำเร็จเรื่องโน้นเรื่องนี้ ได้ฌานสมาบัติชั้นโน้นชั้นนี้แล้วมากขึ้นทุกวัน หากการปฏิบัติในแนวทางแห่งพุทธศาสนาง่ายดายเช่นนั้นจริง โลกนี้คงสงบสุขมากกว่าที่เป็นอยู่และไม่ว่าเดินไปทางไหนก็จะพบแต่อริยบุคคล และพระปัจเจกพุทธเจ้าเต็มไปหมด ตั้งสติและพิจารณาในคำสอนของพระพุทธองค์ให้มากขึ้นจะเข้าใจ เหมือนครั้งหนึ่ง พระพุทธเจ้าสอนพระซึ่งใครๆก็บอกว่าอับปั__ามากไม่มีทางสำเร็จเป็นพระอรหันต์ได้ ท่านสอนโดยไม่ต้องแนะนำอะไรเลย เพียงมอบผ้าขาวไปให้ 1 ผืน และให้นำผ้ามาพิจารณาทุกวันเท่านั้นเอง ในที่สุดพระรูปนั้นสำเร็จเป็นพระอรหันต์ขีณาสพ

[มัจฉานุ]

หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกยาวๆ แล้วก็จินตนาการว่ามีลมออกจากปลายนิ้ววางมือสบายๆ หายใจเข้าแล้วก็หายใจออก พร้อมให้จินตนาการว่ามีลมออกปลายนิ้ว ลองทำดูนะ

[witt]

ถ้าเราจะควบคุมต้องตั้งจิตนิ่งๆ กำหนดรวมจิตไว้ที่จุดเดียว เอาง่ายคือนั้งสมาธิ เพียงแต่เรากำหนดจุดรวมจิตของเราไว้ที่จุดเดียว พอจิตนิ่งๆเดียว สักพักมันก็รวมกันเองแ หละถ้าจะดูไปเหมือนประมาณว่าจิตกำลังเริ่มตัวกัน พลังงานพวกนี้ผมก็มีน่ะ มีติดตัวเลยก็ว่าได้ จะรู้สึกได้ ว่าลูกพลังงาน วิ่งวนทั่วตัวเลย ไปถามครูบาอาจารย์ ท่านก็บอกว่าเป็น ตัวสัญญาน่ะ ไม่ต้องไปสนใจมัน หลังๆก็เล่นกับมัน จนพอบังคับมันได้ บ้างไม่ได้บ้าง อย่าเครียดมากน่ะ ครับเวลาทำ ทำได้ก็ได้ ทำไม่ได้ก็ไม่เป้นไร ถ้าคุณรู้สึกว่ามันกำลังวิ่งหาทางออก ลอก เอามือ ทั้งสองข้างมาประกบกับกันแบบพนมมือ แล้วกำหนดรวมจิตให้ ขับออกทางฝ่ามือ เดียวมันจะออกตามผิวหนังของเราเองแหละ ลองทำดูครับได้ผลยังไงก็บอกด้วยล่ะกันเมล์มาคุยได้ครับ

[จอมยุทธ]

เว็บนี้มีคำตอบเรื่องการฝึกลมปราณครับ ตามมาเลย www.newsworks.org

[mw user]

ว่าง ๆ ก็ตามมา http://www.palungjit.com/club/mwuser/7113/