ทำอย่างไรจึงจะไม่เกิดโมโห ได้ เมื่อได้สัมผัสกับอารมณ์ต่าง ๆ ?

[คนขี้หึง]

หลงเข้ามาในเวบนี้ อยากจะเรียนถาม วานผู้รู้ช่วยแนะ เป็นคนร้อนไวน่ะ ฟังเพลงก็ไม่อยู่

ขอบคุณ

[Heapman]

ทำไมถึงรู้ว่าโมโหหล่ะครับ
พึ่งมารู้หลังจากมันเกิดแล้วใช่มั้ยครับ
เป็นปกติของคนทั่วๆ ไปครับ
ผมก็เป็นเหมือนกัน แต่การฝึกธรรมะช่วยให้ผมเนี่ยรู้จักกับจิตดีขึ้น
หากเรารู้ตอนที่มันเริ่มเกิดอารมณ์ และมีสติพอ
เราก็จะคิดว่า เอนี่เดี๋ยวมันโกรธ เดี๋ยวก็คงตวาดเขาแรงๆ
หรือไม่ก็ทำอะไรซึ่งอาจเกิดผลเสียตามมา เราก็จะไม่ทำ

หากได้ฝึกลองมองจิตของตนเองว่า รับรู้อารมณ์โกรธแล้วนา
หยุดก่อนดีกว่านา ก็จะช่วยได้
ฝึกบ่อยๆ เข้าๆ เราก็จะทันมัน แล้วก็จะหยุดอารมณ์โกรธไว้ตรงนั้น
หากฝึกบ่อยเข้าไปอีก คุณจะรู้ล่วงหน้าว่าจะโกรธ (เอ๊ะยังไงกัน เป็นหมอดูเหรอ)

ไม่ใช่หรอกครับ คุณจะรู้ว่าอันนี้เป็นสาเหตุให้โกรธได้ เราก็ระงับก่อนอารมณ์จะมาซะอีก
แต่ต้องฝึกนะครับ อย่าไปยอมมัน
เพราะตั้งแต่เกิดมา ผมก็ยอมมันแทบจะทุกครั้ง ไม่ดีเลยมีแต่ผลเสียตามมา
ผมจะสู้กะมัน คุณหล่ะครับ จะมาลองสู้กะมันซักตั้งมั้ย
ผมจะสู้เป็นเพื่อนคุณ

จิตใจมนุษย์ยิ่งใหญ่กว่าที่คนจะคาดคิด

[mikky]

มันอยู่ที่ตัวเดียวเลยคือ "สติ"

ฝึกให้มีสติตลอดเวลา ด้วยการใช่สมาธิกับทุกอย่างที่เราทำ ไม่ว่าทำงาน หรือดูหนัง หรือเล่นกีฬา แรก ๆ ก็ลำบาก ตอนหลังมันก็ดีขั้น พอนานนานไปอีก เวลามีอะไรกระทบ มันก็ขี้เกียจจะโกรธ กลัวจริตเสีย นาน ๆ ค่อยโกรธทีภือว่าใช้ได้(ในเบื้องต้น)แล้ว

จำไว้อีกอย่างคนมักโกรธ ต้องเกิดเป็นยักษ์

[Anonymous]

เพราะตัว "สติ" มันหลับไหลอยู่น่ะสิ ต้องปลุกมันขึ้นมาแล้วให้มันนั่งคอยกำกับใจอยู่ทุกลมหายใจ

[R2D2]

ถ้าเป็นคนโมโหบ่อย ใจร้อน หงุดหงิดง่ายแสดงว่ามี โทสะจริต เป็นจริตหลัก

ลองหาหนังสือ จริต6 มาอ่านดูครับ จะมีรายละเอียด รวมจุดเด่น จุดด้อย และวิธีการแก้จุดด้อย

คร่าวๆก็คือ
1. ต้องรู้จักเจริญ พรหมวิหาร4
2. ต้องหัดมีสติ ลองหาหนังสือ วิปัสนานุบาล มาอ่านดู แค่ 30 บาท แต่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้ แนะนำให้ซื้อติดตัวไว้ ดีกว่าอ่านในเวบ แต่ถ้าสนใจลองอ่านดูก่อนแล้วค่อยไปซื้อก็ได้ครับ ที่ www.dungtrin.com
3. หัดแผ่เมตตาเยอะๆ จะช่วยขัดเกลาจิตใจได้นะ

[Tom]

ง่ายๆ คือ ไม่โมโห

[น้องไข่แมงสาบ]

ขอบคุณค่ะ...สาธุ_/|\_

[mahathat]

ต้องไปถามพระอนาคามีหรือพระอรหันต์สิ ท่านถึงจะหมดโกรธแล้ว คนธรรมดาต้องมีบ้าง

๑. ถ้าโกรธก็เก็บในใจอย่าแสดงออกทางกายหรือวาจา เท่านี้เราก็ดีระดับหนึ่ง
๒. สวดมนต์แผ่เมตตาทุกวัน ทำสามเดือนจะดีขึ้นเอง ก่อนนอนก็ได้ วันละหนก็ยังดี
๓. ฝึกวิปัสสนา อันนี้ถ้าบรรลุอนาคามิผล จะกำจัดได้โดยสิ้นซาก

ถ้ายังทำไม่ได้หมด ทำทีละข้อเป็นขั้นเป็นตอนไป

[Pele]

หลวงพ่อบอกว่า ศัตรู ของ โทสะ คือ เมตตา ความรัก ในพรหมวิหารข้อที่หนึ่ง ความจริงเป็นของง่ายนะ แต่ว่าการแผ่เมตตา ความรัก เรามีความรู้สึกนึกคิดอยู่เสมอว่า เราไม่เป็นศัตรูกับใครในโลกนี้ โลกหน้า เราไม่เป็นศัตรูกับใครทั้งหมด คิดเสียว่าอะไรก็ตามที่มันเกิดกับเรา ทั้งๆที่เราทำความดี แต่ว่าผลสนองให้กับเราเป็นปัจจัยแห่งความเร่าร้อนนั่นถือว่าเราใช้หนี้กรรมเขาไป ชาตินี้เราไม่ได้ทำเขา ชาติก่อนเราคงทำเขา เมื่อเขาจะมารับผลของเขาคืน ก็คืนให้เขาไปตามอัธยาศัย ใครเขาจะด่าเราเราก็เฉย..ยิ้ม ..ว่าเราได้มีโอกาสใช้หนี้แล้ว ใครเขาจะนินทา เราก็ยิ้ม ใครเขาจะแกล้งก็ช่าง ตั้งหน้าตั้งตาทำความดี และนอกจากนั้น ก็มีจิตน้อมไปในความเมตตา ว่า โอหนอ..คนทั้งหลายเหล่านี้ ทำไมจึงได้โง่อย่างนี้ ถ้าเขาด่าเราและเราด่าตอบ เขาจะมีความสุขหรือความทุกข์ เราเป็นมิตรกับเขา เขามีความสุข เพราะเรากับเขา รักกัน แต่ว่าถ้าเขาประกาศตนเป็นศัตรูกับเรา เราก็ไม่ประกาศตนเป็นศัตรู เขาก็ยังคงทุกข์ เพราะระแวงอันตรายที่เราจะทำกับเขา คนเลวกินไม่ได้นอนไม่หลับ คนประเภทนี้ ใจของเขาไม่มีความสุข แทนที่เราจะเกลียด เราก็รัก เมตตา คือความรักมีอยู่ ด้วยประการฉะนี้

[numq]

ศัตรู ของ โทสะ คือ เมตตา