โปรแกรมเตือนสติ+การใช้คอมฯเตือนสติด้วยเสียงพูด+ดูลมหายใจได้ผล ทำง่ายๆ มีมาให้โหลดฟรีๆ

[โจโฉ คร้าบบบ]

โปรแกรมเตือนสติจากคอมฯแบบง่ายๆ ใช้ได้ผลเหมาะสำหรับคนที่อยู่หน้าคอม ต้องการคำเตือนสติ
หรือ เป็นการฝึกดูลมหายใจ .ให้โหลดฟรี


(เป็นการต่อยอด จากโปรแกรม beep ที่เผยแพร่นำมาใช้เป็นกุศโลบายในการให้จิตอยู่กับลมหายใจ )โปรแกรมเตือนสติ ด้วยเสียงเป้นระยะ จากเสียงคนพูด และวิธีดัดแปลง นำไปใช้เตือนสติ ในรูปแบบต่างๆ ใช้ได้ผลดีมาก โดยเฉพาะ คนที่ต้องการดูลมหายใจ ฝึกสติ หรือต้องการแก้ไข หรือเตือนตัวเองในเรื่องต่างๆ หรือแม้แต่ นำไปใช้เพื่อเตือนคนใกล้ชิด หรือลูกหลาน หรือ ให้แง่คิดต่างๆ ..

โหลดตามนี้ นะคับ วิธีทำก็อยู่ในไฟล์นี้ (รายละเอียดเยอะหน่อย แต่รับรองประโยชน์มหาศาลนะคับ ช่วยๆ กันอ่านหน่อยเถอะ กว่าจะคิดได้อะนะ )

ในไฟล beep.zip นี้ ประกอบด้วย ไฟล์เสียงคนเตือนสติ โปรแกรม beep และวิธีใช้งาน กับวิธีทำให้ วินโดว์เตือนสติเราในทุกการทำงาน แทนเสียงมาตราฐานและก็ บวกกับโครงการ 9 โครงการของโจโฉ พ่วงไปด้วยอะคับ...(ส่งประกวด คนเก่ง ไทยแกร่งด้วยอ้าาาา ช่วยเชียร์ด้วยเน้อออ พี่น้อง )

http://mywebpage.netscape.com/jochocup2/beep2.zip

http://mywebpage.netscape.com/jochocup2/beep.zip
(สำรอง อีกไฟล์ )

http://www.tamdee.net/download/file/beep.zip
(อีกอัน คุณจั่นเจา จากเวบลานธรรม แปะไว้ให้)

อาจโหลดยากหน่อยนะ เวบนี้ ใครเอาไปแล้ว ก็ไปฝากโฮสอื่น แล้วแจกจ่ายได้ตามอัธยาศัยนะคับ


********************

สั้นๆ ก็คือ ผมทำเสียง ตัดต่อมา เตือนสติ เป็นคำพูด มีสามประโยคก่อนนะ นำร่อง เป็นแค่ตัวอย่าง
แต่ผมก็ใช้อยู่นะ ได้ผลดีด้วย

.. รู้ลมออก รู้ลมเข้า
มีสติ หายใจเข้า
รู้ลมหายใจ..


แค่นี้ก็สุดยอดแล้ว ทำตามวิธีที่บอก แล้วถ้าคุณอยู่กับคอมพิวเตอร์ คุณจะได้ฝึก ดูลมหายใจ แบบเหมือนมี คนมาคอยเตือน แล้วได้ผลดีนะ ผมลองแล้ว ยังสามารถปรับเปลี่ยน แล้วช่วยเตือนสติได้อีกหลายๆ อย่าง ดีกว่าที่เราจะ ให้คอมพิวเตอร์มันร้อง ปี๊บๆ หรือ มีเสียง ซาวด์ ต่างๆ ซึ่งไร้สาระ ถ้าเปลี่ยนเสียงเตือนพวกนี้ เป็นเสียงเตือนสติ ที่ใส่เข้าไปใหม่นะ ผมว่า มันช่วยอะไรได้เยอะเลย
รับรองอันนี้ได้ประโยชน์มากจริงๆ

ไม่เข้าใจสอบถามได้ที่ jochokrub@hotmail.com
http://www.baanlamduan.net
ถึงต้องจบชีวิตนี้ไปโดยไม่ได้ทำสิ่งที่คิด อย่างน้อยชีวิตก็เคยมีลมหายใจไว้เพื่อสังคม

****
** เสียงที่นำมาตัดต่อ กับโปรแกรม ได้มาจาก ซีดี เสียงอ่านหนังสือ เจ็ดเดือนบรรลุธรรม ของพี่ตุลย์ (ดังตฤณ) ซึ่งติดตามผลงานธรรมสุดยอดของพี่เขาได้ที่http://www.dungtrin.com ธรรมร่วมสมัยของจริง เข้าใจง่าย และมีประโยชน์มาก ***

สนใจสนทนาธรรมกัน ก็เจอกันที่ http://larndham.net/

ขอบพระคุณมากครับ

*********** ไหนๆ มาแล้ว เอาเพลง สำนึกมาให้ฟังซะหน่อยนะ แถม แรงใจ กับ ไทยรักไทยมาด้วยอะ ..**** ฟังกันฟรีๆ
http://music.kapook.com/newmusicstation/play.php?id=4473 สำนึก
http://www.musicatm.com/view.php?No=3603 สำนึก
http://www.musicatm.com/view.php?No=3681 แรงใจ
http://www.musicatm.com/view.php?No=3621 ไทยรักไทย